Voltan os 3000 desta vez cun pequeno cambio. Comezamos polo Km. vertical de Formigueiros, seguimos por Polín a través de Pena Paleira, baixamos ata Ferreirós de Abaixo para bacer o bucle de Coto e logo cara Penaboa e Piapáxaro para rematar en Folgoso baixando por un novo camiño en Carballido.
